湿热症状吃什么食物好湿热症状
湿热症状吃什么食物好，湿热症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！湿热是一个中医术语，指的...
湿热症状吃什么食物好，湿热症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
湿热是一个中医术语，指的是六种致病因素中的两种，即风、寒、暑、湿、燥、火。
也是中医证候名称，如湿热证，是指湿热蕴结于体内，脏腑经络不通，表现为全身的病理变化湿热症状。
常见症状有乏力、低热、腹胀、舌苔黄腻等。
1、易疲劳：身体湿热，经常感到头身困倦，比常人更容易感到疲劳；
2、身体不热：皮肤刚接触时不觉得热，但长时间暴露会有灼热感。
下午发热更明显，出汗也不减；
3.脘腹胀满：当脾胃失衡，脾失健运，湿郁化热，这时可以看到脘腹胀满，甚至恶心厌食，大便稀稀，小便短赤等症状；
4、舌苔黄腻：湿热可导致舌苔黄腻，严重者甚至舌苔厚腻、口干口苦。
在湿热中，热往往是依靠湿度而存在的，所以要注意生活环境的改善和饮食调理，日常注意通风换气，避免生活环境潮湿，避免暴饮暴食，少吃油腻、甜腻的食物，以清淡饮食为主，多吃绿豆、冬瓜、丝瓜、红豆、西瓜、绿茶、花茶等有助于祛湿的食物。
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